Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 300 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
- 10 - 15 g koperku, świeżego, tylko liście
- 150 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 150 - 200 g mleka
- 4 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu, mielonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 2560.3 kJ / 611.5 kcal
- Fehérje
- 41.8 g
- Szénhidrát
- 32.3 g
- Zsír
- 37 g
- Telített zsír
- 11.5 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 729.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 godz.
Risotto z halibutem
55min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Chow mein z krewetkami
1 godz.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.