Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de papa, en rebanadas
- 200 g de brócoli, en arbolitos
- 200 g de coliflor, en arbolitos
- 200 g de calabacita, en rebanadas
- 200 g de ejotes
- 750 g de agua
- 1 cucharada de sal, (opcional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 6 porciones
- Kalória
- 244 kJ / 58 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 0 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Judías verdes a la carbonara
40 Min
Calabacitas con elote y cilantro
20 Min
Puré de patata con leche desnatada
45 Min
Arroz de Coliflor
25min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Frijoles negros
25min
Frijoles de la olla
2h
Papas al horno con mayonesa de limón y romero
30 Min
Patatas al vapor
30 Min
Pimientos sofritos 200 g TM6
20 Min
Puré de coliflor
25min
Betabeles con alioli de cilantro
55min