Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
蒜味鯛魚
- 250 - 300 克 紅鯛魚片 (約2片)
- 1 根 新鮮辣椒 (任何種類) ,去籽,切段(約1公分)
- 20 克 蔥 ,切段(約1公分)
- 30 克 蒜頭
- 15 克 醬油
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 20 克 米酒
- 15 克 水
蔬菜蒸蛋
- 1 朵 新鮮香菇 (約30克),切片
- 40 克 冷凍三色蔬菜
- 3 顆 蛋
- 180 克 水
- ½ 茶匙 鹽
- 1 小撮 白胡椒粉
什錦麵
- 10 克 油
- 5 克 乾香菇 ,泡軟、切條
- 100 克 豬肉絲
- 60 克 紅蘿蔔 ,切絲
- 60 克 新鮮黑木耳 ,切絲
- 1200 克 高湯
- 60 克 魚板 ,切條
- ½ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 白胡椒粉
-
230
克 自製麵糰 (詳見要訣)
vagy 230 克 粗麵條 (市售) - 100 克 小白菜 ,切段
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 1832.2 kJ / 438.3 kcal
- Fehérje
- 33.2 g
- Szénhidrát
- 52.7 g
- Zsír
- 10.8 g
- Telített zsír
- 72.2 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 921.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése海南雞飯和蒸蛋
1 Std. 20 Min
干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯
Nincs értékelés
韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰
Nincs értékelés
艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕
1 Std. 30 Min
越式燉蔬菜
Nincs értékelés
蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶
Nincs értékelés
蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯
1h 25min
彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒
1 Std. 20 Min
午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜
1 Std. 20 Min
葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿
1 Std. 20 Min
鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶
55min
青蔥煮牛胸腺
Nincs értékelés