豬肉什錦麵、蔬菜蒸蛋&蒜味鯛魚

豬肉什錦麵、蔬菜蒸蛋&蒜味鯛魚

3.8 12 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 15p

4 人份

Összetevők

蒜味鯛魚

紅鯛魚片 (約2片)
250 - 300 克
新鮮辣椒 (任何種類) 去籽，切段(約1公分)
1 根
蔥切段(約1公分)
20 克
蒜頭
30 克
醬油
15 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
米酒
20 克
水
15 克

蔬菜蒸蛋

新鮮香菇 (約30克)，切片
1 朵
冷凍三色蔬菜
40 克
蛋
3 顆
水
180 克
鹽
½ 茶匙
白胡椒粉
1 小撮

什錦麵

油
10 克
乾香菇泡軟、切條
5 克
豬肉絲
100 克
紅蘿蔔切絲
60 克
新鮮黑木耳切絲
60 克
高湯
1200 克
魚板切條
60 克
鹽
½ 茶匙
白胡椒粉
½ 茶匙
自製麵糰 (詳見要訣)
230 克
230 克粗麵條, (市售)
小白菜切段
100 克

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 921.2 mg

Fehérje 33.2 g

Kalória 1832.2 kJ / 438.3 kcal

Zsír 10.8 g

Rost 4.5 g

Telített zsír 72.2 g

Szénhidrát 52.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

TM6 標準示範 13 Recept
Tajvan

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Pas d’évaluation

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Pas d’évaluation

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Pas d’évaluation

海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

1h 20min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1h

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Pas d’évaluation

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1h 30min

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Pas d’évaluation

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1h 10min

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

1h 25min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

1h 20min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

1h 20min

Összes megjelenítése