藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 人份

Összetevők

水
1300 克
藜麥洗淨，瀝乾
140 克
罐裝鷹嘴豆洗淨，瀝乾
80 克
南瓜切三角型(約3公分)
150 克
蛋
4
冰糖粉
20 克
蘋果醋
1 大匙
油
3 大匙
鹽
¼ 茶匙
蒜頭
5 克
新鮮綜合生菜
90 克
熟的白色鷹嘴豆
50 克

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 336.7 mg

Fehérje 17.1 g

Kalória 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Zsír 19.4 g

Rost 6 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 45.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

TM7 聚會示範健康需求 4 Recept
Tajvan

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

紅燒肉和白飯

55 Min

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Keine Bewertungen

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Keine Bewertungen

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Keine Bewertungen

海南雞飯和蒸蛋

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1 Std.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Keine Bewertungen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1 Std. 30 Min

越式燉蔬菜

Keine Bewertungen

蔬菜鑲波特菇

Keine Bewertungen

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1 Std. 10 Min

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

1 Std. 25 Min

Összes megjelenítése