Kompatibilis verziók
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 800 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 c. chá de orégãos
- 250 g atum em lata escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- 1000 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 250 g leite
- 50 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1968 kJ / 470 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 0 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gratinado de salmão e legumes
50p
Pescada com legumes ao vapor
50p
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35p
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25 Min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50p
Empadão de peixe
1óra 15p
O 1º bacalhau espiritual
40p
Salada de camarão com legumes crocantes
40p
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35p
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45p
Lulas guisadas
50p
Risoto de polvo
1 Std. 10 Min