Eszközök és tartozékok
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
Előkészítés 20p
Összesen 30p
6 raciones
Összetevők
Pollo marroquí
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 - 40 g de pasas
-
80 g de almendras crudas sin piel
-
150 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
300 g de tomates pera pelados
-
750 g de pechuga de pollo (en trozos no muy pequeños) salpimentado
-
½ cucharadita de colorante amarillo
-
2 cucharaditas de especias variadas (comino, pimentón, cilantro, nuez moscada, jengibre, canela)
-
1 cucharadita de sal
Cuscús
-
250 g de cuscús
-
500 g de agua
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
36.5 g
Kalória
2100 kJ /
503 kcal
Zsír
22.9 g
Rost
4.9 g
Szénhidrát
37.7 g
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