Esparregado

4.7 305 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 doses

Összetevők

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (választható)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 677.2 mg

Fehérje 5.5 g

Kalória 671.9 kJ / 160.6 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ABC Da Bimby® 175 Recept
Portugália

Confiamos no que é feito em casa 52 Recept
Portugália

Faz o que te apetece 165 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de amêndoa com legumes

1 Std.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 Std. 55 Min

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 Min

Batatas "fritas" saudáveis

40 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 Std. 10 Min

Salada de frango com uvas e passas

25 Min

Maçarocas de milho a vapor

25 Min

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Puré de batata

45 Min

Favas e ervilhas com presunto

Keine Bewertungen

Corações de alcachofra com hortelã

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése