Esparregado

4.7 309 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 doses

Összetevők

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (választható)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 677.2 mg

Fehérje 5.5 g

Kalória 671.9 kJ / 160.6 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ABC Da Bimby® 175 Recept
Portugália

Confiamos no que é feito em casa 52 Recept
Portugália

Faz o que te apetece 165 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Feijão de óleo de palma

20 Min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1 Std. 10 Min

Salada de frango com uvas e passas

25 Min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Maçarocas de milho a vapor

25 Min

Corações de alcachofra com hortelã

Keine Bewertungen

Arroz de ervilhas

25 Min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 Min

Tortilha espiralizada - TM5

35 Min

Salada Coreana de pepino - TM5

25 Min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5

Keine Bewertungen

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése