Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada (választható)
- 150 g leite
- 50 g farinha
- 1 c. sopa de vinagre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 671.9 kJ / 160.6 kcal
- Fehérje
- 5.5 g
- Szénhidrát
- 15.4 g
- Zsír
- 9.2 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 677.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Milho frito
24h
Polenta com pesto de rúcula
45 Min
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Salada de batatinhas novas
35 Min
Patê de feijão-verde
45 Min
Cuscuz de couve-flor
20 Min
Puré de legumes com alecrim
45 Min
Migas da Lousã
12h 40min
Cenouras salteadas com hortelã
20 Min
Naan
1 Std.
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1 Std. 5 Min