Esparregado

4.7 314 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 doses

Összetevők

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (választható)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 677.2 mg

Fehérje 5.5 g

Kalória 671.9 kJ / 160.6 kcal

Zsír 9.2 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ABC Da Bimby® 175 Recept
Portugália

Confiamos no que é feito em casa 52 Recept
Portugália

Faz o que te apetece 165 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 Std. 15 Min

Arroz de míscaros

25 Min

Massa integral com legumes salteados

35 Min

Salada de batata com legumes fermentados

93 Std.

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 Std. 30 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 Min

Salada de frango com uvas e passas

25 Min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Maçarocas de milho a vapor

25 Min

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Salada com molho verde

10 Min

Összes megjelenítése