Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g neutrales Öl, z.B. Sonnenblumenöl
- 400 g grüne Bohnen, dünn
- 10 g Sojasauce
- 2 TL Chiliöl, selbst gemacht, siehe Tipp (választható)
- 1 TL Salz
- 1 geh. TL Zucker
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 491 kJ / 117 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kartoffelsalat Badische Art
6 Std.
Tomatenreis
30 min
Grüne Bohnen mit Tomaten und Petersilie
55 Min
Eier-Tatar
35 min
Artischocken alla Romana
50 Min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20min
Bohnenwickel mit Kartoffeln und Thymianbutter
50 Min
Bärlauch-Chnöpfli
1 Std.
Gedämpfte Auberginene mit Reis
1 Std.
Blumenkohl-Couscous
10min
Zucchettibeilage
30 min
Hirsesalat im Glas
1 Std.