Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g neutrales Öl, z.B. Sonnenblumenöl
- 400 g grüne Bohnen, dünn
- 10 g Sojasauce
- 2 TL Chiliöl, selbst gemacht, siehe Tipp (választható)
- 1 TL Salz
- 1 geh. TL Zucker
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 491 kJ / 117 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Knoblauchsauce
10 min
Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)
30min
Gedünstetes-Gemüse
10 min
Knöpfli
50 min
Apfelrotkohl
1 godz. 10 min
Karotten-Erbsen-Gemüse
35min
Pilaw-Reis
40min
Apfelrotkohl
1 godz. 10 min
Artischocken alla Romana
50 min
Kartoffelsalat Badische Art
6sa
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20min
Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse
35min