Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 Portionen

Összetevők

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 13 g

Kalória 741 kJ / 177 kcal

Zsír 11 g

Rost 1 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ein Fest für die Sinne 19 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35p

Gedünstetes-Gemüse

10p

Gebackene Kartoffelpurée Monster

2óra 5p

Gedünstetes Gemüse

20p

Bunter Quinoasalat

40p

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40p

Spargelsalat mit Erdbeeren

45p

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15p

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10p

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25p

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20p

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45p

Összes megjelenítése