Filety z dorsza z masłem cytrusowym
TM6 TM5

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 (269 értékelés)

Összetevők

  • 1 pomarańcza, ekologiczna
  • 1 cytryna, ekologiczna
  • 700 g wody
  • 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
  • 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziaren anyżu
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1884.7 kJ / 450.5 kcal
Fehérje
45.2 g
Szénhidrát
26.6 g
Zsír
18.5 g
Telített zsír
10.6 g
Rost
4.7 g
Nátrium
441.2 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése