Eszközök és tartozékok
Rodaballo con verduras en papillote
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 raciones
Összetevők
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina fácil y saludable
196 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMerluza rellena con ajada de gambas
40 min
Pescadilla con langostinos en salsa
30 min
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 min
Vieiras "Rias baixas"
1 h 10 min
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3 h
Mero y calabacín
30 min
Crema de ahumados y gambas
40 min
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1 h 10 min
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1 h 10 min
Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48 h
Tayín de dorada
1 h
Suquet de pescado y gambones con ajo negro
30 min