Eszközök és tartozékok
Rodaballo con verduras en papillote
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 raciones
Összetevők
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina fácil y saludable
196 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLeche de tigre con patacones - Perú
20p
Lubina en papillote con crema de grelos
45p
Ceviche de bacalao
20p
Pudin de bacalao
2óra 30p
Merluza con beurre blanc al limón
20p
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1óra
Risotto con verduras asadas y lenguado
30p
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40p
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3óra
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30p
Hamburguesas de sepia
15p
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1óra 10p