Eszközök és tartozékok
Rodaballo con verduras en papillote
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 raciones
Összetevők
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cocina fácil y saludable
196 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalao al estilo de Braga
30p
Arroz negro con gambones y sepia
45p
Marmitako para dos
30p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20p
Calamares rellenos
2óra
Caldereta de mejillones
45p
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45p
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2óra
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20p
Tataki de atún
30p
Rape en salsa de almendras
30p