Hummus

4.3 93 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 10p
8 portions

Összetevők

  • garlic cloves
    2
  • chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    30 g
  • freshly squeezed lemon juice
    60 g
  • sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • ice cubes
    85 g
  • cayenne pepper, ground to sprinkle

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 611.6 mg
Fehérje 6.9 g
Kalória 752.8 kJ / 179.9 kcal
Zsír 10 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 1.4 g
Szénhidrát 17.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése