Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 porcji

Összetevők

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (választható)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (választható) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 32.7 g
Kalória 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Zsír 13.8 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 1.8 g
Szénhidrát 10.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése