Eszközök és tartozékok
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 porcje
Összetevők
-
40 g migdałów, ze skórką
-
50 g cebuli szalotki
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
450 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół
-
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
14 g
Kalória
1497 kJ /
357 kcal
Zsír
27 g
Rost
3.9 g
Szénhidrát
9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
KUCHNIA WEGE
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKorzenny śledź z jabłkiem
2óra 30p
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1óra
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50p
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55p
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1óra 50p
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5óra
Śledzie w kożuchu
1óra
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55p
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35p
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55p
Ziołowy hummus z falafelami
13óra 40p
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1óra