Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g di acqua
- 60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
- 100 g di polpa di zucca a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1289 kJ / 308 kcal
- Fehérje
- 14.7 g
- Szénhidrát
- 34.2 g
- Zsír
- 10.7 g
- Rost
- 8.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20min
Broccoli e zucchine al vapore
30 min.
Brodo di carne (7-9 mesi)
1h
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Nincs értékelés
Frittatina alle zucchine
30 min.
Fagiolini e taccole al vapore
40 min
Pappa di zucca e finocchi con tacchino (10-12 mesi)
20p
Frittatine di piselli con Feta
20p
Pane in cassetta allo yogurt (10-12 mesi)
3h 45 min
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10 min.
Carote e patate dolci al vapore
30 min.
Pappa broccoli e carote
45 min