Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 85 g di banana matura, sbucciata e a pezzi (3 cm)
- 1 uovo medio (60 g circa)
- 35 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di burro
- 30 g di yogurt greco bianco
-
1
pizzico di cannella in polvere
vagy 1 pizzico di vaniglia in polvere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pezzo
- Kalória
- 191 kJ / 46 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 1.9 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 0.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Animaletti di pancake
30min
Pancake (senza lattosio)
35 min
Porridge con composta di pere
25min
Japanese pancake
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Cappuccino di soia
10 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1h 30min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Porridge di avena e mele
25min
Pancakes proteici
20min