Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 - 700 g chicken breast, cut into halves horizontally to form "steaks"
- 150 g broccoli, broken into florets (see Tips)
- 150 g cauliflower, broken into florets
- 100 g carrot, cut into slices (approx. 5 mm thickness)
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 1 tbsp sweet paprika
- 1 tsp onion powder
- 1 pinch ground black pepper (see Tips)
- ¾ tsp salt
- 30 g Chicken stock paste (see Tips)
- 860 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into cubes (1-2 cm)
- 25 g gluten free cornflour
- 30 g salted butter (optional)
- 30 g cream (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2055.5 kJ / 489.4 kcal
- Fehérje
- 46.1 g
- Szénhidrát
- 32.4 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 7.8 g
- Rost
- 7.8 g
- Nátrium
- 2124.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creamy chicken curry and rice
45min
Beef tacos
25 Min
Beef Stroganoff
1h
Hoisin pork bowl
30 min
Sticky sesame chicken
40 min
Chicken teriyaki
20 min
Kid-friendly butter chicken
35 min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45min
Apricot Chicken
35 min
Mexican cottage pie
1 Std. 30 Min
Chinese-style chicken
25 Min