Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 - 700 g chicken breast, cut into halves horizontally to form "steaks"
- 150 g broccoli, broken into florets (see Tips)
- 150 g cauliflower, broken into florets
- 100 g carrot, cut into slices (approx. 5 mm thickness)
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 1 tbsp sweet paprika
- 1 tsp onion powder
- 1 pinch ground black pepper (see Tips)
- ¾ tsp salt
- 30 g Chicken stock paste (see Tips)
- 860 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into cubes (1-2 cm)
- 25 g gluten free cornflour
- 30 g salted butter (optional)
- 30 g cream (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2055.5 kJ / 489.4 kcal
- Fehérje
- 46.1 g
- Szénhidrát
- 32.4 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 7.8 g
- Rost
- 7.8 g
- Nátrium
- 2124.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Smash burger taco
40 Min
Curried sausages
40 Min
Mongolian lamb hot pot
3h 25min
Beef and mushroom stroganoff
40 Min
Stir-fry beef bowl
35min
Paprika chicken with sour cream sauce
1h 15min
Beef stew with buttermilk dumplings
1 Std. 40 Min
Sticky sesame chicken
40 Min
Thai red chicken curry
30min
Chicken and spinach enchiladas
40 Min
Chunky bolognese
50 Min