Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

4.4 2.0K értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 porcje

Összetevők

400 g marchewki pokrojonej na kawałki
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
200 g ryżu basmati
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
20 g masła
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
10 g ostrej musztardy

10 g musztardy Dijon
10 g musztardy francuskiej
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1223 mg

Fehérje 26.8 g

Kalória 2020.1 kJ / 482.5 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 12 g

Szénhidrát 52.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SZYBKIE OBIADY 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ryba w piwnym cieście

30p

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35p

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3óra 20p

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45p

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

5óra 15p

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55p

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50p

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1óra

Krewetki Kung Pao

45p

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1óra 15p

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45p

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45p

Összes megjelenítése