Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

4.4 2.0K értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 porcje

Összetevők

400 g marchewki pokrojonej na kawałki
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
200 g ryżu basmati
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
20 g masła
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
10 g ostrej musztardy

10 g musztardy Dijon
10 g musztardy francuskiej
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1223 mg

Fehérje 26.8 g

Kalória 2020.1 kJ / 482.5 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 12 g

Szénhidrát 52.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SZYBKIE OBIADY 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl z ryżem i łososiem

50p

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40p

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40p

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40p

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1óra 5p

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45p

Sushi tacos

1óra 15p

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30p

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40p

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45p

Ryby z ryżem z warzywami

50p

Makaron udon z krewetkami

30p

Összes megjelenítése