Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

4.4 2.0K értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 porcje

Összetevők

400 g marchewki pokrojonej na kawałki
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
200 g ryżu basmati
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
20 g masła
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
10 g ostrej musztardy

10 g musztardy Dijon
10 g musztardy francuskiej
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1223 mg

Fehérje 26.8 g

Kalória 2020.1 kJ / 482.5 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 12 g

Szénhidrát 52.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SZYBKIE OBIADY 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50p

Ryba w piwnym cieście

30p

Ryba po kaszubsku

30p

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1óra 10p

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1óra 30p

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40p

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1óra 25p

Pieczona ryba masala

1óra 15p

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50p

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40p

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25p

Małże po marynarsku

1óra 15p

Összes megjelenítése