
Eszközök és tartozékok
Chinese five spice beef cheeks
Előkészítés 10p
Összesen 4óra 25p
4 portions
Összetevők
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
476.8 kcal /
2002.4 kJ
Fehérje
45 g
Zsír
26.2 g
Szénhidrát
15.8 g
Rost
5.3 g
Telített zsír
8.1 g
Nátrium
1628.3 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Skinnymixers classics
12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland