Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.7 25 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1169.2 mg

Fehérje 44.4 g

Kalória 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Zsír 22.8 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 12.2 g

Szénhidrát 64.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Papelotes 7 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hambúrgueres de sardinha

45 min

Empadão de peixe

1 godz.

Sushi enformado

3 godz. 45 min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min

Torta de bacalhau

1 godz.

Risoto verde com salmão

45 min

Estufado de porco e marisco

1 godz. 10 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Soufflé de peixe

1 godz.

Wraps de pepino e salmão fumado

45 min

Feijoada à marinheiro

1 godz.

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40 min

Összes megjelenítése