Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.5 21 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 doses

Összetevők

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1169.2 mg

Fehérje 44.4 g

Kalória 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Zsír 22.8 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 12.2 g

Szénhidrát 64.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Papelotes 7 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1óra

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2óra

Lulas no forno

Lulas no forno

1óra 10p

Bacalhau de cebolada e broa

Bacalhau de cebolada e broa

1óra

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2óra

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1óra

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30p

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3óra

Caril do mar

Caril do mar

45p

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40p

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30p

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50p

Összes megjelenítése