Eszközök és tartozékok
Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portion
Összetevők
-
olivenolie80 g
-
soyasauce50 g
-
farin½ tsk
-
citron skal og saft1
-
4 hvide fiskefileter, uden skind, (150-180 g hver)ferske laksefileter, uden skind (150-180 g hver)4
-
ingefær (választható) skrallet, i skiver5 - 10 g
-
fed hvidløg1
-
skalotteløg i mindre stykker100 g
-
100 g løg, i mindre stykkerporre kun den hvide del, skåret i skiver100 g
-
selleristilk100 g
-
350 g gulerod, skåret i stykker (se tip)ærter, frost350 g
-
vand450 g
-
salt2 tsk
-
kartoffel skåret i tern (1 cm)250 g
-
400 g blandede grøntsager, (fx gulerødder, courgette, kartofler, svampe), skåret i skiver (0,5 cm)broccoli delt i buketter400 g
-
sort peber, stødt2 knivspids
-
madlavningsfløde, ca. 18% for smag50 - 100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
44 g
Kalória
2984 kJ /
713 kcal
Zsír
44 g
Rost
10.7 g
Szénhidrát
30 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Min Kogebog
146 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Nincs értékelés
Spaghetti med græskar og hasselnød
30p
Bagt løgsuppe med chorizo
30p
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30p
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Nincs értékelés
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Nincs értékelés
Laks med grøntsagssovs
Nincs értékelés
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Nincs értékelés
Polenta med kylling
Nincs értékelés
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Nincs értékelés
Crêpes med kylling
Nincs értékelés
Kylling a la Cubata
Nincs értékelés