Eszközök és tartozékok
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Wasser300 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Couscous200 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pistazien, gesalzen, geschält geröstet70 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint40 g
-
Olivenöl40 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 - 3 Prisen
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. Happy Coco)150 g
-
Gurke in mundgerechten Stücken250 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2 - 3
-
Pfeffer zum Abschmecken
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
15 g
Kalória
1903 kJ /
455 kcal
Zsír
21 g
Rost
9 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Let's Go Veggie!
58 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Frühlingstarte
1h 40min
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2h 10min
Osttiroler Schlipfkrapfen
2h 30min
Original Neapolitanische Pizza
9h
Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)
4h 30min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Indischer Gemüsereis
1h
Süßkartoffelspaghetti mit Pesto
45min
Fußball-Pizza
9h
Thailändisches Spargelcurry
1h
Hirseauflauf
1h 10min