Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl
4.2 247 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Wasser
    1250 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Grünkern
    200 g
  • Eier gewaschen
    4
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
    200 g
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Feta zerkrümelt
    200 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    300 g
  • Sambal Oelek
    2 TL
  • Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 Spritzer

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 26 g
Kalória 2039 kJ / 487 kcal
Zsír 21 g
Rost 8.5 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Go Veggie! 58 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

4-Käse-Pizza

4.5(94)

3óra 50p

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

4.4(165)

1óra 15p

Apfel-Quark-Puffer

4.2(1K)

45p

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1.1K)

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.4(120)

2óra

Paneer Makhani

4.7(1.1K)

1óra

Original Neapolitanische Pizza

4.4(146)

9óra

Mie-Nudel-Lasagne

4.1(275)

1óra 30p

Curry von Wurzelgemüsen

4.5(1.5K)

1óra

Spargelauflauf

4.1(491)

1óra 10p

Kartoffel-Ratatouille

4.5(2.2K)

1óra

Kokossuppe mit Pak Choi

4.2(357)

25p

 Összes megjelenítése