Ugrás a fő tartalomra Keresés
Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl
4.2 248 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Wasser
    1250 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Grünkern
    200 g
  • Eier gewaschen
    4
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
    200 g
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Feta zerkrümelt
    200 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    300 g
  • Sambal Oelek
    2 TL
  • Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 Spritzer

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 26 g
Kalória 2039 kJ / 487 kcal
Zsír 21 g
Rost 8.5 g
Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Let's Go Veggie! 58 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20p

Frühlingstarte

4.1(44)

1óra 40p

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2óra 10p

Osttiroler Schlipfkrapfen

4.3(45)

2óra 30p

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9óra

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4óra 30p

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3óra

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1óra

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

4.0(27)

45p

Fußball-Pizza

4.4(53)

9óra

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1óra

Hirseauflauf

4.3(31)

1óra 10p

 Összes megjelenítése