Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves
- ½ - 1 oz fresh ginger, peeled, sliced (½ in.), to taste
- 2 oz honey
- 2 oz brown rice vinegar
- 1 ½ oz sesame oil
- 1 oz vegetable oil
- 1 oz soy sauce
- 1 pinch dried chili flakes (választható)
- 9 oz red cabbage, cut into pieces
- 4 oz kale, tough stems removed, cut into pieces (2 in.)
- 1 carrot (approx. 4.5 oz), cut into pieces (1 in.)
- 1 red bell pepper (approx. 4.5 oz), quartered
- 1 yellow bell pepper (approx. 4.5 oz), quartered
- 3 spring onions, cut into pieces (1 in.)
- ½ oz fresh cilantro leaves, plus extra to garnish
- 5 ½ oz fresh edamame, shelled
- 3 ½ oz roasted peanuts, unsalted
- 1 oz sesame seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2133.7 kJ / 510 kcal
- Fehérje
- 16.1 g
- Szénhidrát
- 38.7 g
- Zsír
- 36.6 g
- Telített zsír
- 4.1 g
- Rost
- 10.7 g
- Nátrium
- 442.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 min
Tuna Tartare
40 min
Loaded Potato Soup
30 min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 Std. 15 Min
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Fish Ceviche
3h 25min