Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 450 g de avena
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 230 g de agua
- ½ cdita de tomillo seco
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cdita de albahaca seca
- 110 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para rociar
- 2 cdas de semillas de chía
- aceite de oliva, para rociar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 958 kJ / 228 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 228 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gorditas de nata callejeras
30 λεπτ.
Pan vegano de caja
1ωρ. 20 λεπτ.
Bolillos caseros
1 godz. 40 min
Pan de caja blanco
2 Std.
Pan artesanal TM6
5ωρ.
Tortillas de harina caseras
1ωρ.
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1ωρ. 30 λεπτ.
Panecillos de centeno y cerveza negra
1ωρ.
Pan de caja con ajonjolí
2 Std.
Pan pita
1 godz. 40 min
Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
1ωρ. 20 λεπτ.
Garibaldis
40 Min