Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 92 mg

Fehérje 8.4 g

Kalória 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Zsír 12.3 g

Rost 7.9 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 29.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast bars

1h 10min

Bircher muesli

12h 10min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

CADA (4 ingredient muesli)

10min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Mango and ginger smoothie

5min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Spinach and feta muffins

40min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Összes megjelenítése