Kompatibilis verziók
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 banana, cut into pieces
- 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
- 150 g fresh pineapple, cut into cubes (2 cm)
- 150 g ice cubes
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- 2 tbsp muesli
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp coconut chips
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Fehérje
- 9.8 g
- Szénhidrát
- 53.4 g
- Zsír
- 15.1 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 11.4 g
- Nátrium
- 14.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 dk
Warming porridge
15 dk
Blueberry brioche buns
1 Std. 50 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1sa
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Abundant breakfast bowl
30 dk
Pumpkin pancakes
1 godz. 35 min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30 dk
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min