Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.7 26 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

2 portions

Összetevők

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 14.3 mg

Fehérje 9.8 g

Kalória 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Zsír 15.1 g

Rost 11.4 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 53.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2hod. 30min.

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3hod. 20min.

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55min.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25min.

Tofu scramble

Tofu scramble

25min.

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30min.

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min.

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min.

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.

Összes megjelenítése