Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Green smoothie bowl with seeds and berries
Előkészítés 10p
Összesen 10p
2 portions
Összetevők
-
fresh silverbeet cut into pieces90 g
-
fresh ginger peeled and cut into thin slices10 g
-
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves1
-
apple cored and cut into pieces1
-
pure maple syrup20 g
-
rolled oats (see Tips)30 g
-
LSA (optional - see Tips)20 g
-
ground cinnamon2 pinches
-
ice cubes80 g
-
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)1
-
fresh blueberries (optional)100 g
-
cacao nibs1 tsp
-
sunflower seeds2 tbsp
-
dried goji berries2 tbsp
-
linseeds (flaxseeds) (see Tips)2 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
167 mg
Fehérje
9.9 g
Kalória
1465.7 kJ /
349 kcal
Zsír
10.3 g
Rost
14.5 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
48 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Smoothie bowls
12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30p
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1óra 25p
Magic muffins (Noni Jenkins)
30p
Caprese omelette
30p
Egg and bacon breakfast baguettes
25p
Protein packed fluffy banana pancakes
30p
Slap pap (soft porridge)
40p
Power green smoothie
5p
Yoghurt cheese
24óra 40p
Breakfast bars
1óra 10p
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45p
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50p