Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0 16 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 portions

Összetevők

fresh silverbeet cut into pieces
90 g
fresh ginger peeled and cut into thin slices
10 g
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
1
apple cored and cut into pieces
1
pure maple syrup
20 g
rolled oats (see Tips)
30 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
ground cinnamon
2 pinches
ice cubes
80 g
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
1
fresh blueberries (optional)
100 g
cacao nibs
1 tsp
sunflower seeds
2 tbsp
dried goji berries
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (see Tips)
2 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 167 mg

Fehérje 9.9 g

Kalória 1465.7 kJ / 349 kcal

Zsír 10.3 g

Rost 14.5 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothie bowls 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Waffles

25p

American-style pancakes

45p

Poached Eggs

15p

Almond milk to almond pancakes

30p

Slap pap (soft porridge)

40p

Sweet potato pikelets

45p

Beauty booster smoothie

5p

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1óra

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1óra 30p

Sunday morning breakky bake

1óra 15p

Avocado and goats cheese smash

5p

Shakshuka in the Varoma

30p

Összes megjelenítése