Eszközök és tartozékok
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
Előkészítés 15p
Összesen 5óra 30p
4 porcje
Összetevők
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
650 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych650 g tub kalmara, świeżych oczyszczonych, pokrojonych w ok. 1 cm krążki
-
80 g kiełbasy chorizo pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
150 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 liść laurowy, suszony
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
kolendra, świeża do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1104 mg
Fehérje
44 g
Kalória
1990 kJ /
475 kcal
Zsír
21 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
WOLNE GOTOWANIE
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba w piwnym cieście
30p
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35p
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3óra 20p
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45p
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5óra 15p
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55p
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50p
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1óra
Krewetki Kung Pao
45p
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1óra 15p
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45p
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45p