Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

4.1 214 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

2 Portionen

Összetevők

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
4 Streifen
Olivenöl
15 g
Wasser
1230 g
Salz
2 TL
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
2
Reis
100 g
gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
2
Pfeffer
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Thymian, getrocknet
½ TL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 24 g

Kalória 1556 kJ / 371 kcal

Zsír 9 g

Rost 4.5 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Intervallfasten 40 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagine mit Seeteufel

1óra

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45p

Oktopus "à Lagareiro"

1óra 30p

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2óra

Lachs-Spinat-Lasagne

1óra 50p

Pot au Feu von Edelfischen

45p

Langos mit Senfcreme und Räucherlachs

1óra 30p

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2óra

Lachs mit Bröselkruste

45p

Kabeljau in Senfsauce für viele

40p

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

45p

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35p

Összes megjelenítése