Ugrás a fő tartalomra Keresés
Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6
3.4 10 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 5óra 30p
4 porciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de cebolla en gajos (1 cm)
  • 650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
  • 60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
  • 150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
  • 400 g de jitomate triturado
  • 350 g de caldo de pescado (ver tip)
    350 g de agua
  • ½ cdita de sal o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta molida o la gusto
  • ½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
  • ½ - 1 cdita de paprika
  • 1 hoja de laurel seca
  • 400 g de alubias cocidas escurridas
  • cilantro, fresco para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1104 mg
Fehérje 44 g
Kalória 1990 kJ / 475 kcal
Zsír 21 g
Rost 6.9 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COCCIÓN LENTA 12 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lenguado al vapor con verduritas para dos

4.3(123)

30p

Tayín de dorada

4.7(24)

1óra

Chipirones rellenos

4.2(40)

1óra 10p

Albóndigas de bonito

4.7(71)

45p

Rollitos de ensalada de surimi

3.0(3)

20p

Hamburguesas de atún

4.7(48)

3óra 40p

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15p

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0(1)

25p

Pulpo y papas en cocción lento

Nincs értékelés

Salmón con quinoa y toronja

3.7(3)

50p

Dorada al vapor con papas

Nincs értékelés

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése