Tostadas

Tostadas

4.8 35 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 porciones

Összetevők

Verduras

10 g de hojas de cilantro, frescas
180 g de jitomate guaje en cubos (1 cm)
250 g de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
210 g de garbanzos cocidos escurridos
110 g de granos de elote, enlatados y escurridos
20 g de jugo de limón recién exprimido
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
20 g de aceite de oliva extra virgen

Salsa de aguacate

200 g de tomate verde en cuartos
1 - 2 chiles serranos o al gusto
1 aguacate grande (200 g de pulpa)
15 g de jugo de limón recién exprimido
1 cdita de sal fina o al gusto
15 g de aceite de aguacate

Montaje

100 g de lechuga romana fileteada

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 966 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1205 kJ / 287 kcal

Zsír 17 g

Rost 8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COCINA ALTERNATIVA 61 Recept
Mexikó

No puedo creer que es Vegano 24 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40p

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2óra

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30p

Sopa miso con fideos de arroz

1óra

Chile relleno de picadillo de tempeh

55p

Molokhia

15p

Koshari egipcio

Nincs értékelés

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Nincs értékelés

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25p

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1óra

Tamales de barbacoa

2óra

Tarta de camote en flor

1óra 10p

Összes megjelenítése