Kompatibilis verziók
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
- 4 ovos
- 15 g natas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 25 g pimento vermelho cortado em cubos
- 25 g pimento verde cortado em cubos
- 25 g pimento amarelo cortado em cubos
- 800 g água
- 200 g arroz agulha
- 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 200 g tomate pelado em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de açúcar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 3391.9 kJ / 810.7 kcal
- Fehérje
- 27 g
- Szénhidrát
- 114.9 g
- Zsír
- 27.3 g
- Telített zsír
- 6.7 g
- Rost
- 11.1 g
- Nátrium
- 2843.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Nenhuma avaliação
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Nenhuma avaliação
Pad thai de abóbora
40min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30min
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1 Std. 40 Min
Sopa de lentilhas amarelas com almôndegas e creme solero
Nenhuma avaliação