Kompatibilis verziók
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
- 4 ovos
- 15 g natas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 25 g pimento vermelho cortado em cubos
- 25 g pimento verde cortado em cubos
- 25 g pimento amarelo cortado em cubos
- 800 g água
- 200 g arroz agulha
- 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 200 g tomate pelado em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de açúcar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 3391.9 kJ / 810.7 kcal
- Fehérje
- 27 g
- Szénhidrát
- 114.9 g
- Zsír
- 27.3 g
- Telített zsír
- 6.7 g
- Rost
- 11.1 g
- Nátrium
- 2843.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido delicioso
10min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Batido saudável
10min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Batido energético
10min
Sopa e salmão com arroz
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1h
Batido detox
10min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 min