Bacalao espiritual

Bacalao espiritual

4.7 332 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
8 raciones

Összetevők

  • 50 g de pan blanco
  • 50 g de leche
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel y sin espinas)
Bechamel
  • 300 g de leche
  • 200 g de nata
  • 60 g de harina de trigo
  • 60 g de mantequilla (y un poco más para gratinar)
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 2 - 3 cucharadas de pan rallado

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 16.9 g
Kalória 1608 kJ / 385 kcal
Zsír 24.15 g
Rost 2.3 g
Szénhidrát 24.95 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése