Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 687 kJ / 164 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa e frango com legumes
45 Min
Pão recheado
30 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 Min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 Min
Pad thai de abóbora
40 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Omelete no pão
40 Min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4h 10 min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 Min
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min