Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Emmentaler Käse in Stücken
- 2 Eier (Größe L)
- 4 Prisen Meersalz
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 40 g Weizenmehl, glatt
- 80 g Milch
- 2 Schalotten halbiert
- 30 g Butter
- 200 g Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
- 2 Prisen Muskat, gemahlen (választható)
- 200 g Cherrytomaten halbiert
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 534 kcal / 2233 kJ
- Fehérje
- 28 g
- Zsír
- 32 g
- Szénhidrát
- 37 g
- Rost
- 6 g
- Telített zsír
- 18 g
- Nátrium
- 470 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 100 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
