Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
- 40 g tahini (see tip)
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 1 lemon, finely grated zest only and 30 g juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- 400 - 500 g vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1436 kJ / 347 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 27 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheese Sauce
15 min
Basil Pesto
10 min
Caesar Salad Dressing
5 Min
Teriyaki Marinade
15 min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min
Béchamel Sauce
15 min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45 Min
Basil pesto
10 min
Vegetable pasta sauce
40min
Soy Dressing
5 Min
Walnut Butter
25 Min
Bread Sauce
1h 25min