Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (választható)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Fehérje
- 29.5 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 2.2 g
- Rost
- 1.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Fasolka po bretońsku na szybko
35 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 min
Gulasz z żołądków drobiowych
1 godz. 40 min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min