Kompatibilis verziók
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 250 kJ / 60 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 3.5 g
- Zsír
- 2.1 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 156.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 Min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1j
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1 Std. 15 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Champiñones rellenos con verduras
1j
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1j
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1 Std. 10 Min
Pollo al ron cola
45min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Mollejas de ternera con cebolletas
3 Std.