Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

4.9 600 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
18 porcji

Összetevők

  • 50 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 150 g migdałów, blanszowanych
  • 200 - 250 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 120 g cukru trzcinowego (muscovado)
    120 g brązowego cukru
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 50 g miodu płynnego
  • 15 g oleju słonecznikowego
  • ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g płatków owsianych
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g ziaren sezamu

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 133.1 mg
Fehérje 8 g
Kalória 1107.5 kJ / 264.7 kcal
Zsír 13.6 g
Rost 4.9 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése