Kompatibilis verziók
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Minze, Koriander, Oregano), Blättchen abgezupft, feine Stängel in Stücken
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 80 g Olivenöl
- 3 - 5 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 5 rote Paprika (à ca. 150 g)
- 200 - 240 g Kichererbsen aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 60 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
-
3 - 4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 60 - 75 g Tomatenmark
- 150 g Bulgur
- 600 g Wasser, heiß
- 1 reife Avocado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2215 kJ / 530 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 53 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 16 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKäsefondue
15 Min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 Min
Spinat-Gorgonzola-Quiche
1 Std. 15 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1 Std. 15 Min
Fenchel-Risotto
35 dk
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1sa 30 dk
Erbsensuppe mit Nockerl
50 Min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1sa 30 dk
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8h 45min
Spargel mit Kartoffeln
50 Min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 Min