Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 portions

Összetevők

Marinade

2 c. à soupe de tahin
40 g de jus de citron
20 g d'eau
1 - 2 branche(s) de coriandre, fraîche effeuillées
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (választható)
1 c. à café de sauce de soja

Salade

100 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)
130 g de betteraves crues pelées et coupées en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières
1 c. à soupe de graines de pavot

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 3 g

Kalória 731 kJ / 175 kcal

Zsír 15 g

Rost 4 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sain et rapide 45 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de carottes

15p

Risotto rapide

25p

Pesto de basilic

10p

Houmous aux poivrons

10p

Poisson à l'ail et au citron

2óra 20p

Gratin de pommes de terre

1óra 10p

Ratatouille

40p

Jardinière de légumes

40p

Frittata avec le Nester

35p

Pilaw persan au yogourt masala

30p

Knöpfli

50p

Choux de Bruxelles, lard et amandes

40p

Összes megjelenítése