Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (választható)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 1745 kJ / 417 kcal

Zsír 14 g

Rost 6.5 g

Szénhidrát 62 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sain et rapide 45 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frittata avec le Nester

35p

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8óra

Le bagel original

9óra

Overnight Baked Oats

35p

Boisson de petit-déjeuner

15p

Muesli énergisant

25p

Lait au chocolat blanc

8p

Œufs pochés à l’Egg poacher

15p

Frittata à l’Egg poacher

35p

Morceaux de pommes en conserve

Nincs értékelés

Curd d’abricots

Nincs értékelés

Scones

30p

Összes megjelenítése