Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (választható)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1495 kJ / 357 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 15 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePancakes épeautre-sarrasin-banane
25 Min
Galettes à la semoule sucrée
Nincs értékelés
Porridge aux fruits frais
15 Min
Lait au chocolat blanc
8 min
Frittata à l’Egg poacher
35min
Morceaux de pommes en conserve
Nincs értékelés
Curd d’abricots
Nincs értékelés
Scones véganes
30min
Scones
30min
Confiture d’abricots
45min
Confiture de mûres et de poires
45min
Confiture de fraises et de rhubarbe
Nincs értékelés