Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- ½ gousse d'ail (választható)
- 10 g de beurre, et un peu pour graisser les petits plats à gratin
- ¼ c. à café de sel, et un peu pour saupoudrer
- 1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
- 30 - 40 g de pousses d'épinard frais, selon les goûts
- 50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
- 4 œufs
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 500 g d'eau
- un peu de sel, selon les goûts
- 4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 626 kJ / 150 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 0.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePetits pains au lait
2 Std. 5 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Confiture de prunes
45min
Confiture de mangue et de kiwi
30 Min
Scones
30 Min
Confiture de myrtilles
Nincs értékelés
Shake protéiné choco-vanille
10 Min
Petits pains au seigle
12u.
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min
Porridge aux fruits frais
15 Min
Muesli croustillant
2 Std.
Œufs pochés à l’Egg poacher
Nincs értékelés