Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
vagy de lait végétal - 300 g de poires coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 226 kcal / 944.3 kJ
- Fehérje
- 8.8 g
- Zsír
- 11.8 g
- Szénhidrát
- 21.8 g
- Rost
- 9.5 g
- Telített zsír
- 3 g
- Nátrium
- 112.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
