Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 1.2K értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

6 porcji

Összetevők

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g rzodkiewek
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 306.6 mg

Fehérje 2.1 g

Kalória 447.3 kJ / 106.9 kcal

Zsír 8.8 g

Rost 0.7 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Recept
Lengyelország

PRZEBOJOWE PARTY 8 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pyry z gzikiem

1小时

Sałatka z kurczaka z makaronem

1小时 15 分钟

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1小时 40 分钟

Pasztet z selera

2小时

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2小时 10 分钟

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1小时

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 分钟

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 分钟

Jajka faszerowane korniszonami

50 分钟

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 分钟

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 分钟

Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami

1小时 50 分钟

Összes megjelenítése