Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 1.2K értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

6 porcji

Összetevők

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g rzodkiewek
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 306.6 mg

Fehérje 2.1 g

Kalória 447.3 kJ / 106.9 kcal

Zsír 8.8 g

Rost 0.7 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Recept
Lengyelország

PRZEBOJOWE PARTY 8 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1h 10min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Sałatka tabbouleh

1h 40min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25h 20min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Összes megjelenítése