Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stück frischer Ingwer, walnussgroß, in dünnen Scheiben
- 20 - 25 g Öl
- 100 g Möhren, in Stücken
- 2 Fleischtomaten, halbiert
- 1 Porreestange, in Ringen (0,5 cm)
- 600 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g rote Linsen
- 1 TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chilipulver
- 1 TL Curry
- 250 g Kokosmilch
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1577 kJ / 378 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 22 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons
40min
Rosenkohl-Kartoffel-Suppe
45min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1 godz.
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40min
Paprika-Curry-Suppe mit Rindfleisch
50min
Wirsingsuppe
35min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40min
Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh
40min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
30 Min
Erdäpfelcremesuppe mit Leberkäse-Croutons
35min
Pannonische Bohnensuppe
50min
Winterliche Karottensuppe mit gebackenem Wachtelei
55min