Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

3 porcje

Összetevők

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 10.2 g

Kalória 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Zsír 18.4 g

Rost 8.2 g

Szénhidrát 63.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shakshuka na Varomie

35 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Chrupiąca granola

2 godz.

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 min

Összes megjelenítése