Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, oczyszczonych, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 20 g wina ryżowego
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 50 g prażynek o smaku krewetek
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1 cm plastry
- 30 g ząbków czosnku
- 20 g oleju sezamowego
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 0.5 cm kostkę
- 100 g selera naciowego, bez liści, pokrojonego w 0.5 cm kostkę
-
½
łyżeczki bonito w proszku (választható)
vagy ½ łyżeczki płatków bonito, suszonych (patrz wskazówka) (választható) - ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 200 g sałaty rzymskiej, tylko liście
- kolendra, świeża, tylko liście, posiekana, ilość do dekoracji (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 791 kJ / 189 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 0.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRóżowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min